乌兹别克斯坦 2026 年扩大国家公园：该国五分之一的面积受到保护，去哪里徒步旅行
· 10分钟阅读 · 自然
乌兹别克斯坦多年来一直在悄悄扩大其保护区，而 2026 年是地图看起来严肃的第一年。其中大部分没有基础设施——这正是现在值得一去的原因。
乌兹别克斯坦通常被解读为一个充满古迹和沙漠的国家。保护区地图讲述了一个不同的故事：杜松林、山地草原、盐碱高原和湿地，分布在不断扩大的国家公园、国家保护区和生物圈区域网络中。对于徒步旅行者来说，2026 年是一个好时机——公园是真实的，步道没有出售，而且你经常会拥有一个属于自己的山谷。
您可以实际参观的四个
乌加姆-恰特卡尔 (Ugam-Chatkal)，无障碍通道
这是该国参观人数最多的山地公园，距塔什干 90 分钟车程，也是您无需计划即可游览的公园。 Chimgan、Beldersay、Charvak 和 Pskem 山谷都位于其内部或旁边。日间徒步旅行非常简单，缆车可以免费提升高度，山脚下还有宾馆。这也是最繁忙的——五月和六月的周末，路边很拥挤，但两个小时后就空无一人了。
扎明，森林中的一员
乌兹别克斯坦最古老的保护区位于靠近塔吉克边境的吉扎克地区，这里是海拔约 2,000 米的高杜松林，苏联规划者建造了疗养院以供利用。夏季，这里比从塔什干到达的其他地方都要凉爽，并且需要一辆车。步道是非正式的；当地导游将一次愉快的步行变成了一条正确的路线。
努拉托，里面有人的地方
努拉套-克孜勒库姆生物圈保护区是一座山脊，内部有讲塔吉克语的村庄和一个工作社区寄宿网络。对于想要陪伴的旅行者来说，这是该国最好的徒步旅行：步行一个村庄到另一个村庄，与家人一起吃饭，如果幸运的话，还可以看到塞韦尔佐夫羊。在撒马尔罕和艾达库尔之间，它非常适合行程。
南乌斯秋尔特，极端的一个
卡拉卡尔帕克斯坦的乌斯秋尔特高原是该国最荒凉的保护区——白垩悬崖、赛加羚羊迁徙路线，而且实际上没有任何设施。这是探险领域：一辆四轮驱动车、一位熟悉的司机、整个行程所需的水以及提前安排的许可证。不要尝试将其作为自驾游。
许可证、边界和文书工作
- 一些公园区域位于塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦或哈萨克斯坦附近的边境地区，需要提前几天通过机构获得许可。
- 公园门票费用较低，并在路障处收取；保留现金。
- 严格的保护区依法不对游客开放——罚款是真实的，护林员会知道的。
- 正常登记住宿；保护区内的寄宿家庭和其他酒店一样容易出现问题。
季节
四月和五月是野花和溪水的高峰期。六月至八月的海拔高度晴朗，但沙漠保护区则危险。九月和十月天气稳定，景色也是一年中最清晰的。冬季封闭了山口，导致多条道路变得不可靠，特别是扎明周围和普斯凯姆上游。
在这里负责任地徒步旅行
步道基础设施很少，这意味着大多数地方没有垃圾箱，没有标记路线，也没有值得依赖的救援服务。做好一切事情，告诉别人你的路线，下载离线地图，并尊重牲畜和牧民的狗——努拉托的牧羊犬是工作动物，会接近。夏末杜松林火灾风险严重；不要临时生篝火。
为何现在就走
乌兹别克斯坦致力于大幅扩大保护范围，并正在建设与之相匹配的游客基础设施——标牌、生态步道、游客中心。五年后，这些地方将变得更容易、更繁忙。 2026年，依然是拐弯无人的版本，才是值得去旅行的版本。